برچسب ها
برچسب: ورزش هوازی
با بیان اینکه ۳۰ دقیقه ورزش در روز تا ۴۰... درصد عوارض دیابت را کاهش می دهد خاطرنشان کرد ورزش... اگر با ورزش موفق به کنترل استرس نشدید حتما از... ورزش رژیم غذایی مناسب و انجام به موقع آزمایش ها...
کد خبر: ۳۱۵۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
ما می دانیم که ورزش تقویت عضلات با طیف گسترده...
زدن با ورزش هوازی می تواند به طور قابل توجهی... ورزش هوازی متوسط یا شدید خطر را ۲۴ تا ۳۴... بین کسانی که هر دو نوع ورزش را انجام می... این نتایج نشان می دهد که ورزش با وزنه به...
کد خبر: ۳۱۲۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
زمان مناسب ورزش کردن در نهایت به انتخاب خود شماست... را از ورزش کردن ببرید زمان های خاصی از روز... ممکن است برای ورزش کردن شما مفیدتر باشند که در...
شفاآنلاین> سلامت> همه می دانیم که باید ورزش کنیم تا... سلامت و تندرست باشیم اگر ورزش نکنیم وزن اضافه کرده... های روزانه تان حتما زمانی را برای ورزش در نظر... هم به ورزش هوازی نیاز دارید و هم به تمرینات...
کد خبر: ۳۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
زیاد ورزش را کنار بگذارید این می تواند به افزایش... دوره قاعدگی ورزش کردن سخت و خسته کننده شود علائم... تجمع مایع را کاهش دهید ورزش همچنین باعث تعریق و... های زیر را امتحان کنید به طور منظم ورزش کنید...
کد خبر: ۳۱۱۲۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش منظم و متوسط حدود...
شفاآنلاین> سلامت> نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش منظم و... که ورزش سبک انجام داده اند یا ورزش نکرده اند... ورزش سبک شامل مواردی مانند یوگا و پیاده روی و... ورزش متوسط شامل مواردی مانند ورزش هوازی کالیستنیک و دویدن...
کد خبر: ۳۱۱۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
شفاآنلاین> سلامت> دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب... گذارد ورزش هوازی ضربان قلب را بالا برده و باعث... انجام ورزش های هوازی مانند دویدن دستکم پنج روز در...
کد خبر: ۳۱۱۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
وزن و ورزش منظم داشته باشند از بروز بسیاری از... جوان باید ورزش منظم را به برنامه روزانه خود اضافه... کنند توصیه ما حداقل انجام 30 دقیقه ورزش هوازی پنج... روز در هفته یا 30 دقیقه ورزش غیرهوازی یا استقامتی...
کد خبر: ۳۱۱۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
به وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و ورزش است... گزینه مناسبی است یا خیر ورزش برای داشتن کبد سالم... ورزش هوازی در واقع می تواند میزان چربی کبد شما... بیشتر تمرینات هوازی سطح متوسط تا بالا و 3 روز...
کد خبر: ۳۱۰۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
ورزش هوازی منظم می تواند کلسترول بد ldl را کاهش... رژیم غذایی ورزش و کاهش وزن نیز راه های موثری... چربی خون در کودکان رژیم غذایی و ورزش بهترین درمان... فشار خون بالا چاقی ورزش و ژنتیک نیز مهم هستند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
دکتر جیمز کوتر استاد ورزش و فیزیولوژی محیطی در دانشگاه... ورزش را برای هر کسی که به آب مناسب دسترسی...
حمایت از پیری سالم و دادن راه دیگری برای ورزش... حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط هر هفته... انجام دهند به علاوه دو بار در هفته ورزش های... شنا به عنوان ورزش خود استفاده کنید سعی کنید تا...
کد خبر: ۳۰۹۸۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
ورزش های نامناسب می تواند در جوانان باعث آسیب به...
ماراتن هستید و یا تنها ورزش های سه گانه شامل... تمرینات شدید مانند hiit تمرینات اینتروال نوعی از ورزش هوازی... در حالی که ورزش های یوگا و پیلاتس نوعی سیستم... جمله همین ورزش ها می تواند شما را در معرض...
کد خبر: ۳۰۹۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
تمرینات هوازی با شدت متوسط بر روی تردمیل یا دوچرخه... تعادل و دامنه حرکتی ممکن است به اندازه ورزش هوازی... کارشناسان ردیابی گروه سومی از افراد غیر ورزشکار در همان... گروه کنترل مطالعه ورزش و سلامت مغز است و این...
کد خبر: ۳۰۹۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
چیز مانند ورزش هوازی کاردیو نمی تواند گردش خون را... بهبود دهید ورزش هوازی نه تنها اندام شما را متناسب... 20 دقیقه دویدن آهسته یا نیم ساعت ورزش سنگین هم... می تواند همین اثر را بگذارد هرچه بیشتر ورزش کنید...
کد خبر: ۳۰۶۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
به همین دلیل انجام ورزش هوازی نزدیک به زمان خواب...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
دقیقه ورزش هوازی متوسط تا شدید انجام دهند با این...
کد خبر: ۳۰۵۹۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
کرده داروی d-cycloserine است ورزش و ocd همه می دانیم... که ورزش هوازی فواید فیزیکی زیادی دارد از جمله کاهش... کند در واقع اکنون مشخص شده است که ورزش هوازی... استفاده شود اخیراً مطالعات اولیه نشان داده اند که ورزش...
کد خبر: ۳۰۴۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
این بیماری عصبی بسیار با ارزش است افزایش سطح ورزش...
است که فعالیت بدنی منظم به خصوص ورزش منظم هوازی... به گزارش شفاآنلاین ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی... ورزش هوازی مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود... می بخشد در واقع ورزش کردن باعث تقویت اعصاب می...
کد خبر: ۳۰۳۷۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
اضافه کردن ورزش های صورت به شکل روزانه می تواند... و به لاغری بدن و صورت شما کمک کند ورزش... هوازی یا کاردیو هر نوع فعالیت بدنی است که ضربان... 150 تا 300 دقیقه ورزش متوسط تا شدید داشته باشید...
کد خبر: ۳۰۳۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
ورزش بر دیابت دست یافته اند که نشان می دهد... حتی یک جلسه ۴۵ دقیقه ای ورزش با شدت متوسط...
که ورزش می تواند بوسیله آن با آسیب ناشی از... اثربخشی ورزش بر دیابت دست یافته اند که نشان می... دهد حتی یک جلسه ۴۵ دقیقه ای ورزش با شدت... برای انسانها یک جلسه ورزش هوازی تجویز شد انجام این...
کد خبر: ۳۰۳۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یا در خانه از دستگاه پله نوردی برای ورزش و... آرتروز زانو مبتلا هستید استفاده از پله نورد برای ورزش... پله ها حرکت عاقلانه ای نیست برای ورزش و تمرین... استفاده از پله نورد برای ورزش کردن راه هوشمندانه ای...
کد خبر: ۳۰۳۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
آخرین اخبار